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瘦身霜好用吗?瘦身霜减肥的技巧有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 21:02:00

肥胖是很多女性面临的问题,想要减肥,但是饮食和运动又比较难控制,会想其他的方法减肥,使用瘦身霜是一些人的选择,瘦身霜直接涂抹在身体上,结合适当的按摩手法,就可以起到减肥的作用,瘦身霜要注意正确的用法,效果更好!

1、瘦身霜有用吗

瘦身霜对于女生局部肥胖减肥效果显著,不管你是想要瘦身体的哪个部位,都没有难度。一般来说瘦身霜的减肥原理是利用加强局部血液循环和排毒,从而促进脂肪的燃烧,再而实现减肥。而想要瘦身霜发挥功效,前提自然是你必须先掌握瘦身霜的大致涂抹方法和技巧。

技巧一:大致涂抹方法瘦身霜的大致涂抹方法主要表现为按、压、揉、捏和旋转的交替变换,在涂抹瘦身霜的时候,按摩方法应该是从外向内,集中向心脏靠拢,胡乱涂抹按摩是不能让瘦身霜的有效成分充分发挥作用的。而如果是臀部或是腹部这些面积较大的部位,在按摩的时候多选用手掌按压和揉捏的方法。

技巧二:大面积脂肪区域涂抹方法针对重点区域,腰部、腹部的脂肪燃烧。在涂抹瘦身霜的之前要先沐浴,洗掉身体的油污,其次,将瘦身霜分成均匀的几个部分,再平均抹平。将双手搓热后再用掌心覆盖在腰腹上面,用力地绕着肚脐做顺时针和逆时针的旋转,加快瘦身霜均匀吸收。双手手指并拢将腰部两侧凸出去的肉肉向内移动,加速侧面脂肪的燃烧。

技巧三:小面积淋巴区域涂抹方法针对手臂、大腿和颈部这些小区域面积,涂抹瘦身霜的作用不仅仅是燃烧脂肪,还可以有效清除各种毒素体液的堆积。先在手心倒出适量瘦身霜,搓热均匀后涂抹在手臂、腿部或颈部这些圆柱体的部位,在按摩的时候力度集中在指尖,按压的时候用虎口旋转的力量做扭动动作。

2、减肥的技巧

怎样减肥又快又健康1、用餐30分钟最减肥

想加入瘦子一族,除了用餐时间要规则而固定外,吃饭时间长与短,也主宰了减重的成果。吃饭必须细嚼慢咽,每口最好可咬到20下再吞咽,此法除了有助维护肠胃道的健康,多咀嚼也可提高饱足感,降低每餐所摄取的食物量。

怎样减肥又快又健康2、好好吃早餐

想大吃大喝没压力,请以早餐为优先选择,早餐吃得好,不但能让你整天神采奕奕,还会越吃越瘦,新调查结果,有吃早餐的女性,无论吃什么,通常会比没吃早餐的女人瘦许多。用餐30分钟最减肥

怎样减肥又快又健康3、养成微运动习惯

研究显示,每天有适度运动习惯的人,对食物的欲望比较低,也就是说运动可以帮助你抑制食欲喔!你不需要气喘如牛的“动”,有点微汗的“动”就很好,平常养成微运动习惯,就能有效地赶走食欲。出汗后洗个澡,然后涂抹适量的波颜婷,波颜婷采用纯天然植物精粹而成,适用于任何肌肤,是口碑最好的产品,能够帮你快速有效地哗哗掉肉。

怎样减肥又快又健康4、保证睡眠

睡眠是否充足、合理,是影响女人身材的关键,甚至比饮食和运动更加重要。要知道,每天入睡过晚的夜猫子发胖的危险会比其他人高出35%。睡眠不足会导致我们产生对食物的欲望,导致我们吃的太多,同时还会增强身体对于脂肪的吸收,让身体中囤积更多的脂肪。所以如果想要保持好身材的话,那么就一定要保持自己能够拥有充足的睡眠。

怎样减肥又快又健康5、读书减肥

当意志力薄弱,整个人快被食欲拐走的时候,快找瘦身书来强化你的减肥意志,唯美文集、时尚杂志,就是你最佳的好朋友。对于减肥,为什么别人可以成功,为什么别人可以忍住不吃,马上将别人的美好经验看进脑子里,你的身体及意志会跟着仿效,绝对可以忍住这一餐。

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